Perchè informare è sempre bello. 
SABATO 30 GENNAIO - SABATO 13/2  - 5 MARZO 2016 (non il 27/2)
 SABATO 9/4 dalle h 10:00 alle  h. 11:30 circa 

Tutto a inizio dalla malattia di Stefania nel 2011. Un brutto tumore ci mette 
a dura prova. Non capiamo perchè e’ successo. Inizia così una grande ricerca
dei perchè! Tanti libri letti, tante persone incontrate e tanti convegni seguiti.
Scopriamo così cha la maggior parte delle malattie e disturbi 
dipendono dall’ alimentazione, da un semplice raffreddore, cistiti, 
infiammazioni,osteoporosi, mal di testa ecc
Stefania e Dario cambiano la propria alimentazione iniziando a togliere
LATTE, LATTICINI e DERIVATI DEL LATTE, lievito, amidi e poco glutine.
Tutto sembrava difficile, non sapevamo più cosa mangiare, 
poi piano piano abbiamo scoperto alimenti alternativi.
In palestra abbiamo sempre poco tempo per parlare con voi e siete sempre
in tanti a chiederci cosa mangiamo e come mai abbiamo tante energie.

Questo corso di INFORMAZIONE ALIMENTARE per farvi conoscere
cereali privi di glutine, proteine vegetali e dolci alternativi e sani. 

Nel nostro cammino abbiamo incontrato il cuoco
ENRICO CESCHI. Anche lui dopo un’ esperienza
personale inizia il suo nuovo percorso in cucina.
Iniziamo con 3 incontri:

SABATO 30 GENNAIO - SABATO 13 - 27 FEBBRAIO 2016
DALLE H. 10:00 ALLE H. 11.30 CIRCA
PRESSO LA PALESTRA BENEDETTI 

PRIMO INCONTRO PARLEREMO DI CEREALI
Enrico Ceschi vi spieghera’ le proprietà e vi
consiglierà come cuocerli. 
Ricette semplici da fare fin da subito.

SECONDO INCONTRO PARLEREMO DI 
PROTEINE VEGETALI

TERZO INCONTRO PARLEREMO DI DOLCI
VARI ZUCCHERI E ADENSANTI. 

QUARTO APPUNTAMENTO PANE/PIZZA CON LIEVITO MADRE
PANE SENZA LIEVITO ED ESTRATTI DI FRUTTA E VERDURA. 

Costo di partecipazione solo €.12,00 ogni incontro.
Prenotazione gradita. SMS 3473278013

I CORSI  RIPRENDERANNO  DA OTTOBRE 2016 CON TANTE NOVITA'